哮喘是（shì）一种慢性气道炎症性疾病，这种（zhǒng）慢性炎症与气道高反应性（xìng）相关，通常出现广泛（fàn）而多（duō）变的（de）可逆性呼（hū）气气流受限。哮喘（chuǎn）发作时，气（qì）道肌（jī）肉收（shōu）缩变窄，由于突（tū）发炎（yán）症和黏液分（fèn）泌到气道中，气道肿胀（zhàng），进（jìn）一步收窄气道，导致进（jìn）入肺部的（de）空气减少，患者（zhě）需（xū）要更用（yòng）力的呼吸（xī），进而表现出喘息、咳嗽、胸闷等状况（kuàng）。

冷空气、温差变化大（dà）是（shì）哮喘的诱发因素（sù）。秋季气温（wēn）逐渐降低（dī），昼夜温差大，身（shēn）体免疫力低下时，患者呼（hū）吸道的抵御功能也会（huì）下（xià）降，这时（shí）较（jiào）容易发生呼吸道感染进而诱发哮喘。

过（guò）敏原增多也是诱发哮喘发作的另一大（dà）因素。秋季也是（shì）花粉传播的高峰期，气候相对干燥（zào），空气湿（shī）度较小，有利于花粉、草籽、尘螨等过敏原的传播。

咳（ké）、痰、喘常被（bèi）认为是哮喘必备的症状，但并不（bú）是所有的哮（xiāo）喘都具备这3种症状（zhuàng）。哮喘分为典型性哮（xiāo）喘（chuǎn）和不典型哮喘。所（suǒ）谓的典型性哮喘（chuǎn）是指病人有（yǒu）典型的反复发作喘息、气急，胸闷或咳嗽，夜间及晨间多（duō）发，这也是说的典（diǎn）型性哮（xiāo）喘会出现咳痰喘的症状。

而不典型性哮（xiāo）喘是指哮喘症状不明（míng）显，刺激性干（gàn）咳、胸闷等其他症（zhèng）状比较明显的（de）哮喘。不典型性哮喘包括胸闷变异性哮喘、咳嗽变异（yì）性哮喘等。

胸闷（mèn）变（biàn）异性哮喘：一种不典型哮喘，起（qǐ）病隐匿，以胸闷（mèn）作为唯一或主要症状，但没有反复发作（zuò）的喘（chuǎn）息、气促等典型的哮（xiāo）喘表现（xiàn）。

咳（ké）嗽（sòu）变异（yì）性哮喘：被喻为不喘的哮（xiāo）喘，患（huàn）者通常（cháng）无明（míng）显喘（chuǎn）息、气促等症状（zhuàng），但存在气道高反应（yīng）。主要（yào）表现为刺（cì）激性干咳，夜（yè）间及（jí）凌晨（chén）明显（xiǎn），可由感冒、冷空气、灰尘及油（yóu）烟等（děng）诱发或加重。咳嗽变异性哮（xiāo）喘（chuǎn）症状（zhuàng）跟感冒类（lèi）似，不同的是咳嗽变异性哮喘持续时（shí）间在两周以上，且吃普通感冒药没（méi）有缓（huǎn）解。

想要更好地防治哮（xiāo）喘发作（zuò），很重要的一点在于提高哮喘疾病的认（rèn）识。认识（shí）内容（róng）包括哮（xiāo）喘的诊断（duàn）、治疗（liáo）原则（zé）、缓解与控制药（yào）物的差别、药物（wù）不良反应、预防症（zhèng）状及（jí）急性发作（zuò）、如何识别哮喘加重，应该采取什么措（cuò）施、何时/如何寻（xún）求医疗服务和治疗（liáo）并发症等。正（zhèng）确认识（shí）哮喘后，能够更（gèng）好地（dì）配合医（yī）生进（jìn）行治（zhì）疗和预（yù）防，达到（dào）减少（shǎo）哮喘发作（zuò），维持长期稳定，进（jìn）而提高生（shēng）活质量。

哮喘是（shì）一（yī）种慢（màn）性呼吸系统疾病，目前没有能够根治的（de）方法，但通过规范化的治疗可以有效控制症状。根据临床表现，哮喘可（kě）分为急（jí）性（xìng）发（fā）作期、慢（màn）性持续期，临床控制期（qī），其中（zhōng）临床控制期是（shì）没有任何的（de）临床症状（zhuàng）和体征。

但即使没（méi）有出现（xiàn）症状也要规范化用药，症状（zhuàng）消失并不代表已经痊愈，其炎症依然存在，若（ruò）擅（shàn）自减药、停药，可能会导致炎（yán）症加重，哮喘反复发作（zuò）。因此哮喘患者（zhě）需（xū）遵从医嘱，在医生的指导（dǎo）下规（guī）律服药、复诊。此外，哮喘患者应备有哮喘缓解类药物，并随（suí）身（shēn）携带，以防哮喘（chuǎn）发（fā）作。

过敏原是诱发过敏性哮（xiāo）喘的关键因素（sù），有明确过敏原的患者应（yīng）尽可能（néng）脱离过敏原。在室内活动（dòng）时（shí），应定期进行通风、打扫卫（wèi）生，保持空气洁净，以免尘螨滋（zī）生。同时减少（shǎo）户外活动（dòng），或外出（chū）前及时（shí）关注（zhù）花（huā）粉浓度与气象条件（jiàn）变化，佩戴好（hǎo）口罩（zhào），减少过敏原（yuán）的暴露。

秋（qiū）季气温多变，哮（xiāo）喘患者要根（gēn）据气温变化及时增减衣物（wù），防止（zhǐ）受凉。同时秋（qiū）季流感（gǎn）多发，哮喘患者需减少出（chū）入公共（gòng）场所，尽量避免与感冒患者接（jiē）触（chù）。

PEF（呼气流速（sù）峰值）监测是（shì）判断哮喘病情最常用的（de）方法。通（tōng）过测量PEF值，并与个人（rén）PEF最佳值进（jìn）行对比，判断是否有急性发作（zuò）先（xiān）兆，进而（ér）及时（shí）干预减少哮喘发作。PEF 值（zhí）测定后要记录在哮（xiāo）喘（chuǎn）日记（jì）中，哮喘日记除了（le）记录PEF 值外（wài），还要记（jì）录天气（qì）、饮食内容、运动（dòng）、药物使用、症（zhèng）状等，有（yǒu）助于医生评估病情，及时调整治疗方（fāng）案，也可（kě）有效预防和减少哮（xiāo）喘发作的次数。

目前市面上有（yǒu）部分呼吸训练器（qì）就具备（bèi）PEF测量、哮喘日记记录的（de）功能，就如贝博集团官网和赛客（kè）小鲲呼吸训练器（qì），其搭配呼吸（xī）部落（luò）APP，可实现哮喘患者自（zì）我管理的数（shù）字化完整路径，为患者提供有效管（guǎn）理工（gōng）具和（hé）个（gè）性化（huà）服务（wù），涵盖哮（xiāo）喘健康教育、自（zì）我（wǒ）监测管理、呼吸康复指（zhǐ）导（dǎo），帮助患（huàn）者更好（hǎo）地了解哮喘进程（chéng），提高患者药物依从性，所有数据实时上传云端，方（fāng）便医生远程监控（kòng）并改善治（zhì）疗（liáo）方案，控（kòng）制（zhì）哮喘症状，避（bì）免急性发（fā）作（zuò）。

许多哮喘患者因哮（xiāo）喘反复发作，而导致肺活（huó）量和（hé）心肺功能明显下降，这时可进行呼吸功能锻炼。呼吸功（gōng）能锻炼可改善哮喘患者的肺功能，提高肺活（huó）量，减轻喘息、气促、胸闷、气短的症状。

呼吸功能（néng）锻（duàn）炼包括缩唇呼吸、腹（fù）式呼吸、呼吸肌训（xùn）练（吸（xī）气肌训（xùn）练、呼气肌（jī）训练（liàn））等。目前已有研究证实，哮（xiāo）喘患者进行吸气肌力训练（liàn）可使呼（hū）吸肌力（lì）、运动能力、日常生活（huó）活动（dòng）、健（jiàn）康相关的生活质量得到改善，并使呼吸困难和疲劳感（gǎn）进一（yī）步（bù）下降。