呼（hū）吸系统，是人体与外界空气进行气体交换的一系（xì）列（liè）器（qì）官的总称，包（bāo）括鼻、咽（yān）、喉、气（qì）管、支气管以及由大量的肺泡、血管（guǎn）、淋巴管（guǎn）和神经构成的肺，及胸膜等组织。 

狭（xiá）义上（shàng）讲，呼（hū）吸系统主要分为三（sān）个部分：呼（hū）吸道、肺部（bù）和（hé）呼吸肌。

粒径小、依附（fù）性强且有毒（dú）的颗粒（lì）物（wù）被（bèi）吸（xī）入肺部，就（jiù）会残留（liú）一部分在血液中，造成感（gǎn）冒、哮喘、上呼吸道感染、肺炎、气管炎甚至恶化成慢阻肺等呼吸系（xì）统（tǒng）疾病。

慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者（zhě）在急（jí）性发作（zuò）期后，临（lín）床症状虽有（yǒu）缓解，但肺功能处于持续性恶化，尤其是自身防御和（hé）免疫功能的降低以及外部恶劣（liè）环（huán）境影响下，病情反复（fù）发（fā）作，逐渐（jiàn）产生各种心肺（fèi）并发症。

慢阻（zǔ）肺稳定（dìng）期的（de）康复治疗是非常重要的，通过（guò）康复治疗可以（yǐ）预防（fáng）病情（qíng）急性发作，改善身体机能（néng），尽可能恢复受损（sǔn）的（de）心肺功能。

康复治疗包括药物治（zhì）疗、心理支持、长期（qī）氧疗、营养治疗和呼（hū）吸体操、呼吸肌训练等。

其中，呼吸肌（jī）训练在肺康复临床（chuáng）一直处于主要地位，目前仍（réng）然是（shì）我国临床医生和康复（fù）医（yī）生都（dōu）热衷探（tàn）讨的研（yán）究（jiū）课（kè）题。

呼吸肌训练在肺康复临床中应用已经（jīng）有超过30年的历史，在我国，它是（shì）最早被用于（yú）肺康复（fù）的临（lín）床治疗手段（duàn）之一。

什么是呼（hū）吸肌

呼吸肌指与呼吸运动有关的肌肉，包括肋（lèi）间肌、膈肌、腹壁肌、胸（xiōng）锁乳突肌、背部肌群、胸部肌（jī）群（qún）等。

为了（le）平衡吸气和呼气的压力关系所必需（xū）的肌（jī）肉（ròu），这些肌肉通（tōng）过被动放松和（hé）积极收缩（suō）去增加胸部容积（吸气）或者减少容（róng）积（jī）（呼气）。

吸气（qì） (inspiratory)

用力吸气（qì）时，除了膈肌、肋间（jiān）外（wài）肌的（de）收缩，胸锁（suǒ）乳突肌、背部肌群、胸部肌（jī）群等发生收缩，参与（yǔ）扩张胸廓（kuò）。

1.横膈膜/肌 (diaphragm)

2.外部肋间肌 (External intercostal muscles)这些肌肉从腹部（bù）斜上方向倾（qīng）斜地从（cóng）一个肋骨延伸到下（xià）一个肋骨，与（yǔ）肋间内肌和肋骨共同形成胸壁（bì），外部肋骨肌肉的收缩使肋骨（gǔ）抬高（gāo）并（bìng）使胸腔扩张，促进吸气，同时限制肋骨过度外（wài）翻，维持胸（xiōng）廓稳定。

3.吸（xī）气辅助肌（jī） (Accessory respiratory muscles)

呼气（qì） (Expiration)

用力呼气时，除了膈肌、肋间外肌（jī）的舒张，肋间内肌、腹肌（jī）等（děng）发生收缩，参与收缩（suō）胸廓。

呼气过度涉及（jí）膈肌，肋间（jiān）内肌和辅助呼吸肌：

1. 隔膜 (Diaphragm)：弹性塌陷并允许肺部（bù）反冲

2.肋间内肌 (internal Intercostal muscles)：内部肋间肌收缩（suō），降低（dī）并缩小胸廓直径

3.呼气（qì）辅助（zhù）呼吸肌 (Accessory respiratory muscles)

从生（shēng）理学（xué）和解剖学角度分析，通过呼吸肌（jī）的锻炼，可（kě）以实现肺活量的提高（gāo）。

呼吸（xī）肌是可以（yǐ）训练的（de），有（yǒu）规（guī）律的耐（nài）力训练可以提高（gāo）其细（xì）胞（bāo）氧化酶的活性，从而增强（qiáng）呼吸肌的耐力。

经过训练后，持续（xù）性最（zuì）大（dà）通气功能（néng）、自主性最大同气功能（néng）均有所上升，因此，目前公认呼吸肌也会对力量（liàng）及耐力训练产（chǎn）生一些功能性的适应。